Als vrouw zal je herkennen dat één van de lichamelijke reacties op een gevoel van seksuele opwinding of geilheid is, dat je vochtig wordt. Je voelt hoe je lichaam zich voorbereid om iets in zich te ontvangen.
Maar als dat nou niet gebeurt? Betekent het dat je niet opgewonden bent als je niet vochtig wordt?
Regelmatig krijgen wij verhalen van vrouwen en meisjes die bang zijn dat hun partner ze voor "koudbloedig" zal verslijten als zij niet gelijk "nat" zijn (wanneer gaan wij vrouwen nou eindelijk eens zelfbenoemen wat "geil zijn" voor onsbetekent?).

1. Allereerst is opgewonden zijn iets dat persoonlijk is. Het is net als smaak: er valt niet over te twisten. Hoe snel of hoe langzaam, hoe lang of hoe kort, hoe heftig of hoe zacht. Het is persoonlijk. En hoe vochtig je daarbij wordt, wordt door mannen vaak onterecht als maat gezien (misschien ook wel begrijpelijk dat er naar een "maat" gezocht wordt waar de vrouwelijke opwinding aan is af te lezen is, want het is ook lang niet altijd duidelijk en dan hebben mannen in hun opvoeding ook nog eens afgeleerd om over zulke onzekerheidsgevoelens iets duidelijks te zeggen). Als je al besluit om in te gaan op een discussie over het verband tussen vochtigheid en de "mate van geilheid" dan kun je altijd eens vragen of een lichamelijke reactie als de-ochtend-erectie-door-een-volle-blaas wel zoveel met seksuele opwinding te maken heeft.
   Maar nog even een vraagje voor jou als vrouw: gun jij jezelf wel de tijd om opgewonden te raken?
2. De mate waarin het slijmvlies van de vagina vocht "produceert" wisselt niet alleen van vrouw tot vrouw, het wisselt ook vaak van dag tot dag en zeker van jaar tot jaar.
   Niet alleen emotionele of psychologische factoren (als b.v. seksuele lust of stress) zijn daarop van invloed. Maar hele fysieke factoren als voedingstoestand, infecties en zeker ook de hormonale veranderingen (menstruatie cyclus, "de pil", de overgang) kunnen daar een hele grote positieve (of negatieve invloed) op hebben. Het beïnvloedt ook het verloop van de opwinding. De ene dag zal een vrouw sneller vochtiger worden terwijl dit op een andere dag misschien wel eens langzamer gaat dan zij zelf zou willen.
3. Verder kan het natuurlijk ook heel goed zijn dat een verminderde "zin in vrijen" doordat er problemen zijn tussen jou en je partner op andere vlakken. Soms is het zelfs zo dat je nog niet eens weet waar de schoen wringt maar jouw lichaam geeft al aan dat er ergens een schoen is die wringt.
4. En als laatste wordt vaak over het hoofd gezien dat het vaak niet zo is dat er maar één oorzaak is. Verschillende factoren kunnen elkaar versterken of elkaar opvolgen. Bij voorbeeld een schimmel infectie of de hormonale verandering van een nieuwe pil die je wat droger en daardoor het vrijen wat schraler en gevoeliger maakt en een vrijpartij met je partner die daar geen rekening mee houdt zodat je minder zin krijgt en je bang bent voor de pijn. En omdat je vindt dat je jezelf niet aan moet stellen en hij niet merkt dat neuken voor jou pijnlijk is ontstaan er steeds meer irritaties op andere gebieden... en fantaseer maar door. Alléén een crème-tje tegen de schimmel is niet voldoende als zo'n vicieuze cirkel eenmaal "goed" op gang is (doe jezelf dat niet aan maar wees eerlijk over jouw seks).

Hier merk je al dat een beetje glijmiddel wonderen kan doen en een hoop ellende kan (of hier: had kunnen) voorkomen. Natuurlijk bedoelen wij niet dat je jezelf maar moet gaan "smeren" als jij geen zin hebt omdat jullie samen ruzie hebben. Als je lichaam aangeeft dat er iets mis is in de relatie dan kan je dat maar beter serieus nemen.
Maar als je bijvoorbeeld allebei ineens een keer zin hebt in een vluggertje? En jouw lichaam reageert dan even niet zo snel als jouw fantasie... dan doe je er toch verstandig aan met een paar druppels glijmiddel te zorgen dat zo'n spannend vluggertje ook voor allebei lekker is (en voor herhaling vatbaar).
Verder kan het neuken met een condoom te weinig gevoel geven voor sommige mannen wanneer je weinig voorvocht hebt. Een druppeltje glijmiddel (op waterbasis!) in het condoom vóór je het omdoet kan dan uitkomst bieden.

Wanneer jullie beiden merken dat je jezelf niet hoeft te schamen over het gebruik van dingen als glijmiddel dan kan de relatie meer kwaliteit krijgen op het terrein van de seksualiteit. Doordat er uit een breder palet aan mogelijkheden kan worden gekozen krijgt de creativiteit en het plezier meer kans.